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Pourquoi les vitamines B5, B6, B8, B9 et B12 sont des super ingrédients pour les cheveux ?
Les vitamines du groupe B ont des nombreux bienfaits pour les cheveux, découvrez pourquoi !
Comment mieux dormir: voici nos meilleurs conseils !
10 conseils pour mieux dormir Le temps de sommeil est fondamental, bien dormir permet d’améliorer l’état physique et mental de façon générale, cela permet également de booster les capacités cognitives,...
Pourquoi l’astragale est un super ingrédient pour l’immunité ?
L’astragale est l’une des cinquante plantes du guide de médecine traditionnelle mongol est une plante toujours utilisée pour renforcer les défenses immunitaires. Découvrez pourquoi !
Top des 10 aliments riches en fer pour les végan et végétariens
Le fer est essentiel dans de nombreux processus physiologiques vitaux. Toutefois, le corps ne peut pas le synthétiser et vous devez le puiser dans votre alimentation. Il est donc essentiel de connaître...
Pourquoi la bardane est un super ingrédient pour la peau ?
La bardane ( arctium lappa ) appartient à la famille des Astéracées, c'est une plante bi-anuelle d’assez grande taille identifiable grâce à ses fleurs blanches ayant un...