Pour prévenir la chute des cheveux, il faut d'abord les envelopper et favoriser la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Ceuticalia vous donne 5 conseils pour des cheveux épais et lumineux, des massages aux masques faciaux en passant par une bonne alimentation.
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Levure de bière ou vitamine B8
La levure de bière contient naturellement de la vitamine B8, reconnue pour ses bienfaits sur les cheveux et les ongles. Il est essentiel au développement de la kératine qui compose 95% des cheveux. De plus, la levure de bière contient un champignon qui aide les cheveux à s'envelopper et à mieux les renforcer.
Vous pouvez manger des flocons de levure de bière à saupoudrer sur des plats chauds et des salades. Pour obtenir des résultats sur les cheveux, il faut en consommer environ 5 à 10 grammes par jour, répartis sur 3 repas, pendant un mois.
Vous pouvez également acheter des capsules à la pharmacie ou manger des œufs, des noix, de la viande ou du poisson car ils contiennent tous de la biotine (B8).
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massage du cuir chevelu
C'est une astuce apaisante totalement gratuite qui a prouvé son efficacité. Si vous massez régulièrement votre cuir chevelu, vous améliorerez la circulation sanguine et contribuerez à la santé de vos cheveux. On a tendance à ne pas y passer le temps nécessaire, car pour de bons résultats il faut masser avec de l'après-shampooing tous les jours, en alternant les shampoings quand les cheveux sont sales.
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L’ail
Mélanger l'ail écrasé avec une cuillère à soupe d'huile d'olive et faire chauffer légèrement au bain-marie pour faire un masque maison. Appliquer sur cheveux secs, puis se couvrir la tête avec une serviette imbibée d'eau chaude.
Après l'avoir essoré, mettez-le sur votre tête et attendez une demi-heure avant d'utiliser un shampoing spécifique pour cheveux cassants.
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huile végétale
C'est le must pour les soins capillaires car cette huile aide à renforcer les cheveux et à les faire pousser plus rapidement. Cela rend les cheveux plus épais et limite la chute des cheveux. La meilleure façon de l'appliquer est d'appliquer un peu d'huile de ricin sur vos cheveux, mélangée à de l'huile de noix de coco.
Pendant la nuit, lavez-vous bien les cheveux avec un shampoing doux au réveil.
L’huile de moutarde
Il est excellent pour la protection des cheveux, il améliore la circulation sanguine et stimule la croissance des cheveux. Il est également efficace contre les pellicules et renforce les fibres capillaires.
- LE MAGNÉSIUM
Cet oligo-élément est très bénéfique pour l'équilibre nerveux et peut être utile lorsque la chute des cheveux est due au stress. Vous pouvez le consommer comme complément alimentaire ou le trouver dans une variété d'aliments, tels que les amandes, les grains entiers, les fruits de mer et même le chocolat noir.
Certaines eaux minérales sont naturellement riches en magnésium, ce qui contribue également à hydrater l'organisme.
Découvrez nos compléments alimentaires pour les cheveux a base de magnésium
Vous l'aurez compris il existe des recettes de grand mère pour lutter contre la chute de cheveux, n'hésitez pas à partager vos meilleurs astuces dans la section commentaire.
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