BLOG
Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
Les troubles digestifs liés au stress : pourquoi vos intestins réagissent à votre anxiété
Le stress perturbe la digestion via l'axe intestin-cerveau, causant ballonnements et douleurs. Découvrez des solutions efficaces pour mieux gérer ce lien avec des compléments et stratégies adaptées.
La fatigue émotionnelle : quels compléments peuvent vous aider ?
Découvrez les causes de la fatigue émotionnelle et comment les compléments alimentaires comme le magnésium et les oméga-3 peuvent aider à retrouver équilibre et bien-être.
Magnésium : Vous ne dormez pas aussi bien que vous le pensez
Découvrez comment le magnésium peut améliorer votre sommeil en favorisant la relaxation et en réduisant le stress.
Peut-on se passer des protéines animales ?
Découvrez comment obtenir suffisamment de protéines et de nutriments essentiels avec une alimentation végétale équilibrée et des compléments alimentaires adaptés.
Pourquoi le cerveau adore les graisses ? (et pas seulement les oméga-3)
Découvrez pourquoi les graisses sont essentielles pour le cerveau et comment les intégrer pour optimiser la santé cognitive.
Comment les cycles circadiens influencent la prise de poids ?
Découvrez comment les cycles circadiens influencent le métabolisme et la gestion du poids, et comment les réguler naturellement pour améliorer votre santé globale.
Eau et citron le matin : un véritable allié bien-être ?
L'eau citronnée présente des avantages pour l'hydratation et l'apport en vitamine C, mais ses effets sur la digestion et la détoxification méritent une approche nuancée.
Les aliments à privilégier durant les règles
Découvrez les meilleurs aliments à privilégier et ceux à éviter pendant les règles pour réduire les douleurs menstruelles et améliorer votre bien-être.