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Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
![Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l'un des troubles hormonaux les plus courants chez les femmes en âge de procréer, touchant environ une femme sur dix.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/syndrome-ovaires-polykystiques_20x12_crop_center.webp?v=1721227376)
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : es-tu concernée ?
Découvrez les symptômes, causes, et solutions pour mieux gérer le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
![La dépression post-partum est une forme de dépression qui survient après la naissance d'un enfant.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/depression-post-partum_20x12_crop_center.webp?v=1721226439)
Dépression post-partum : les signes et symptômes
Découvrez les signes, symptômes et solutions pour surmonter la dépression post-partum et assurer le bien-être des nouvelles mères et de leurs bébés.
![L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9, est une vitamine hydrosoluble essentielle à de nombreuses fonctions corporelles.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/acide-folique-aliments_20x12_crop_center.webp?v=1721059165)
L’Acide Folique dans les Aliments
L'acide folique, ou vitamine B9, est essentiel pour la santé, particulièrement pour les femmes enceintes, et se trouve principalement dans les légumes verts à feuilles, les légumineuses et les fruits...
![La spiruline, surnommée "superaliment", est une microalgue bleu-vert réputée pour ses incroyables bienfaits nutritionnels.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/bienfaits-spiruline_20x12_crop_center.webp?v=1721054966)
Les Bienfaits de la Spiruline
Découvrez les incroyables bienfaits de la spiruline, une microalgue superaliment riche en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants, et apprenez à l'intégrer facilement dans votre alimentation pour améliorer votre bien-être général.
![Le stress chronique est une condition psychologique et physiologique caractérisée par une réponse prolongée du corps à des facteurs de stress constants.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/stress-chronique-soulager_20x12_crop_center.webp?v=1720195038)
Stress Chronique : Symptômes, causes, comment soulager ?
Découvrez les causes, symptômes, et solutions efficaces pour soulager naturellement le stress chronique et améliorer votre qualité de vie.
![Les maux de tête, un problème de santé fréquent, touchent des millions de personnes à travers le monde.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/fatigue-maux-de-tete_20x12_crop_center.webp?v=1720193431)
Fatigue et maux de tête : comment soulager naturellement ?
Découvrez les causes, types, symptômes et solutions naturelles pour soulager les maux de tête et améliorer votre qualité de vie.
![L'ortie, souvent considérée comme une simple mauvaise herbe urticante, recèle en réalité de nombreux trésors pour la santé et le bien-être.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/bienfaits-orties_20x12_crop_center.webp?v=1719584866)
Les Bienfaits des Orties
Découvrez les bienfaits de la tisane d'ortie, une boisson diurétique et anti-inflammatoire qui améliore la digestion, la fonction rénale et soulage les douleurs articulaires.
![le fer joue un rôle crucial en participant à la production de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans notre sang.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/trop-de-fer-dans-le-sang_20x12_crop_center.webp?v=1719581130)
Trop de fer dans le sang : Un guide complet
L'équilibre des minéraux dans notre corps est essentiel pour maintenir une bonne santé. Parmi ces minéraux, le fer joue un rôle crucial en participant à la production de l'hémoglobine, qui...