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Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.

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Les acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels qui jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé globale, notamment pour le cerveau et le cœur.
Comment les oméga-3 améliorent la santé cérébrale et cardiaque

Découvrez comment les oméga-3 améliorent la santé cérébrale et cardiaque, leurs mécanismes d'action, les bienfaits et les recommandations de consommation pour optimiser votre bien-être.

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Le fer est un minéral essentiel à notre organisme, jouant un rôle crucial dans la production d'hémoglobine, la protéine responsable du transport de l'oxygène dans le sang.
Déficit en fer : Risque d'anémie post-partum, fatigue excessive

Explorez les risques et les mesures préventives du déficit en fer chez les jeunes mamans, incluant les symptômes, les causes et les effets secondaires de l'anémie ferriprive, ainsi que des...

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La carence en magnésium est un problème de santé fréquent mais souvent sous-estimé.
Carence en magnésium : Augmentation du stress et des troubles du sommeil

Découvrez comment prévenir et traiter la carence en magnésium, un minéral essentiel pour réduire le stress, améliorer le sommeil et maintenir une bonne santé globale.

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Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est l'un des troubles hormonaux les plus courants chez les femmes en âge de procréer, touchant environ une femme sur dix.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : es-tu concernée ?

Découvrez les symptômes, causes, et solutions pour mieux gérer le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

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La dépression post-partum est une forme de dépression qui survient après la naissance d'un enfant.
Dépression post-partum : les signes et symptômes

Découvrez les signes, symptômes et solutions pour surmonter la dépression post-partum et assurer le bien-être des nouvelles mères et de leurs bébés.

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L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9, est une vitamine hydrosoluble essentielle à de nombreuses fonctions corporelles.
L’Acide Folique dans les Aliments

L'acide folique, ou vitamine B9, est essentiel pour la santé, particulièrement pour les femmes enceintes, et se trouve principalement dans les légumes verts à feuilles, les légumineuses et les fruits...

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La spiruline, surnommée "superaliment", est une microalgue bleu-vert réputée pour ses incroyables bienfaits nutritionnels.
Les Bienfaits de la Spiruline

Découvrez les incroyables bienfaits de la spiruline, une microalgue superaliment riche en protéines, vitamines, minéraux et antioxydants, et apprenez à l'intégrer facilement dans votre alimentation pour améliorer votre bien-être général.

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Le stress chronique est une condition psychologique et physiologique caractérisée par une réponse prolongée du corps à des facteurs de stress constants.
Stress Chronique : Symptômes, causes, comment soulager ?

Découvrez les causes, symptômes, et solutions efficaces pour soulager naturellement le stress chronique et améliorer votre qualité de vie.

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