Comment lutter contre la peau grasse ?

La peau grasse c'est quoi ?

La peau grasse donne une impression de visage huileux, due à une production excessive de sébum, qui est la matière grasse produite par les glandes sébacées de la peau.

Quelles sont les causes de la peau grasse ?

• Une alimentation mal équilibrée, ou trop riche en graisses (charcuteries, chips..)
• Les fluctuations hormonales
• Le port du masque
• Le soleil : il améliore l'état de la peau sur le moment, mais attention à son effet rebond, il n'est pas rare de voir après coup plein de petits boutons qui sortent !
• Les cosmétiques : une utilisation excessive ou l'utilisation de cosmétiques de qualité médiocre favorisent la production de sébum et l'apparition de boutons.

Quels sont nos conseils pour lutter contre la peau grasse ? 

Voici quelques conseils primordiaux pour lutter contre la peau grasse.

Les peaux à tendances grasses ou à imperfections laisseront une routine quotidienne adaptée.

La règle d'or à retenir est de ne jamais assécher sa peau avec des produits agressifs, au risque de surproduire davantage de sébum, et d'avoir une peau encore plus grasse !

Il faut également éviter de changer régulièrement de produits cosmétiques, la peau doit trouver un équilibre, il faut éviter de la perturber, pour éviter de la faire réagir en surproduisant du sébum.

Il est recommandé de favoriser l'utilisation de cosmétiques dermatologiques. Voici une sélection de marques adaptées : La Roche-Posay, Avène, A-derma, SVR, Uriage, Ducray, Bioderma.                 

Il faut également privilégier le maquillage non comédogène.

Quelle routine beauté à adopter pour une peau non grasse ?

Etape 1 : Démaquiller sa peau

Il est évidement important de démaquiller sa peau. Pour les peaux grasses, on préconise plutôt les eaux micellaires ou les laits démaquillants et on évite les huiles démaquillantes qui sont trop riches en corps gras.

Etape 2 : Nettoyer sa peau

Démaquiller ce n'est pas nettoyer, il faut tout de même nettoyer votre peau. En effet, le démaquillage élimine le maquillage et les corps gras, mais il ne nettoie pas. Le nettoyage élimine la sueur, les poussières, et les résidus de maquillage, évite ainsi de boucher les pores de la peau.

Il ne faut pas non plus abuser du nettoyage, il est recommandé de nettoyer sa peau une fois par jour, c'est largement suffisant !

Il faut choisir un nettoyant doux sans savon. Paradoxalement, il faut faire attention à certains nettoyants pour la peau grasse qui ont pour effet de sécher la peau sur le moment pour donner une impression d'efficacité, mais la encore il faut se méfier de l'effet rebond.  

Petite astuce : plus le démaquillant mousse, plus il assèche la peau.

Etape 3 : Apaiser

Après avoir nettoyé et rincé sa peau à l'eau, on a l'impression qu'il n'y a plus d'effet gras. En revanche, l'eau du robinet étant calcaire, elle va fortement assécher la peau, qui elle en réaction va surproduire du sébum et donc être encore plus grasse ! Pour éviter cela, après avoir rincé le visage à l'eau, il faut utiliser une brume d'eau thermale ou bien une eau florale qui va permettre de contrer le calcaire.

Nous avons un petit faible pour les eaux florales qui vont avoir des vertus supplémentaires.

L'eau de Lavande est idéale pour lutter contre le sébum.

L'eau de rose apaise la peau et améliore l'éclat du teint.

L'eau de Camomille : apaise les peaux sensibles et réactives, sujette aux rougeurs.

L'eau de Bleuet : décongestionne pour lutter contre le teint fatigué avec un effet fraîcheur.

Etape 4 : Exfolier

Il est recommandé de faire un gommage une fois par semaine pour éliminer les peaux mortes et désincruster les pores.

Il existe deux types de gommage : les gommages à grains ou encore appelés gommages mécaniques et les gommages chimiques ou peeling.

Pour les gommages à grains, préférez les gommages à petits voir moyens grains qui seront plus doux et limitez leur utilisation à une fois par semaine.

Les gommages chimiques ou peeling sont à base d'acides de fruits ou de rétinol pour renouveler les cellules de la peau afin d'améliorer le grain de peau. Ils ont pour avantage de ne pas agresser la peau par frottement. Il est recommandé de commencer par des concentrations faibles une fois par semaine et d'augmenter les concentrations et la fréquence d'utilisation en fonction de la tolérance de la peau. Chaque peau possède un seuil de tolérance différent.

Etape 5 : Matifier

Appliquer tous les matins un soin hydratant matifiant qui va limiter un petit peu la production de sébum et veiller à conserver une peau hydratée. On ne cessera de rappeler qu'une peau déshydratée favorise l'apparition des rides. 

Etape 6 : Hydrater

Appliquer tous les soirs un soin hydratant. Les huiles sont évidemment à bannir. Il faut préférer plutôt les fluides ou les crèmes aux textures légères ! L'acide hyaluronique est par exemple un excellent agent hydratant non gras. Les gels ont une texture plus légère que les crèmes, mais ne sont finalement pas toujours mieux, car ils peuvent laisser un film sur la peau et peuvent parfois boucher les pores.

Étape 7 : compléments alimentaires

Ils régulent de l'intérieur la sécrétion de sébum. Ils sont plus efficaces, que les crèmes matifiantes appliquées localement. On préconise tout de même d'associer les deux pour mettre toutes les chances de son côté.