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Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.

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L'addiction se définit comme une dépendance à une substance ou une activité qui entraîne une perte de contrôle et des conséquences négatives sur la vie quotidienne de l'individu.
Reconnaître l'addiction au sucre

Découvrez comment reconnaître, comprendre et surmonter l'addiction au sucre grâce à des conseils scientifiques détaillés et bienveillants.

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La vitamine C, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est un nutriment essentiel qui joue un rôle clé dans le maintien de la santé humaine.
Top 20 aliments riches en vitamine C

Découvrez pourquoi la vitamine C est cruciale pour votre santé et les 20 aliments les plus riches en vitamine C pour renforcer votre système immunitaire et améliorer votre bien-être.

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L'essor des compléments alimentaires sur le marché mondial a transformé la prise de vitamines et de minéraux en une pratique courante pour de nombreuses personnes.
Comment prendre la vitamine C et le magnésium en toute sécurité ?

Découvrez comment prendre la vitamine C et le magnésium en toute sécurité, en suivant les doses recommandées et les bonnes pratiques pour optimiser votre santé.

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Les acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels qui jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé globale, notamment pour le cerveau et le cœur.
Comment les oméga-3 améliorent la santé cérébrale et cardiaque

Découvrez comment les oméga-3 améliorent la santé cérébrale et cardiaque, leurs mécanismes d'action, les bienfaits et les recommandations de consommation pour optimiser votre bien-être.

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Le fer est un minéral essentiel à notre organisme, jouant un rôle crucial dans la production d'hémoglobine, la protéine responsable du transport de l'oxygène dans le sang.
Déficit en fer : Risque d'anémie post-partum, fatigue excessive

Explorez les risques et les mesures préventives du déficit en fer chez les jeunes mamans, incluant les symptômes, les causes et les effets secondaires de l'anémie ferriprive, ainsi que des...

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La carence en magnésium est un problème de santé fréquent mais souvent sous-estimé.
Carence en magnésium : Augmentation du stress et des troubles du sommeil

Découvrez comment prévenir et traiter la carence en magnésium, un minéral essentiel pour réduire le stress, améliorer le sommeil et maintenir une bonne santé globale.

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L'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9, est une vitamine hydrosoluble essentielle à de nombreuses fonctions corporelles.
L’Acide Folique dans les Aliments

L'acide folique, ou vitamine B9, est essentiel pour la santé, particulièrement pour les femmes enceintes, et se trouve principalement dans les légumes verts à feuilles, les légumineuses et les fruits...

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le fer joue un rôle crucial en participant à la production de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène dans notre sang.
Trop de fer dans le sang : Un guide complet

L'équilibre des minéraux dans notre corps est essentiel pour maintenir une bonne santé. Parmi ces minéraux, le fer joue un rôle crucial en participant à la production de l'hémoglobine, qui...

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