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Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
Comment les acides aminés améliorent la santé et le bien-être : une exploration fascinante !
Avec des milliers de variations sur le thème et des fonctions à la fois vitales et polyvalentes, les acides aminés sont à la base de toute forme de vie. En...
Explorons les 3 Types de Stress: Les Causes, les Symptômes et les Solutions
Aujourd'hui, face à l'essor du stress, tout un chacun se retrouve confronté au défi d'en déterminer la cause et de trouver des moyens sur le long terme de le gérer....
Ne laissez pas le stress vous submerger : 4 conseils pour rester sain d'esprit
Nous sommes tous confrontés au stress. C'est un élément inévitable de la vie. Mais cela ne veut pas dire que nous devons être submergés par le stress. En fait, il...
Comment booster naturellement son énergie
Après une dure journée de travail, une longue période de révision, une activité physique inhabituelle, c’est normal de se sentir faible et sans énergie. Le corps humain a ses limites....
Dormir avant minuit est beaucoup mieux ! Pourquoi ?
Le sommeil est d’une importance capitale pour la santé. Ce temps de repos garantit la récupération de l’organisme aussi bien sur le plan physique que mental. Et pour pouvoir profiter...
Stress au travail, comment gérer ?
Le stress fait partie du quotidien des employés. Seulement, la gestion de stress n’est pas une chose facile. Le pire, c’est que trop de stress peut parfois nuire à la...
Les meilleurs exercices de respiration pour se relaxer
La société dans laquelle nous vivons nous confronte quotidiennement à de nombreuses situations stressantes tout au long de la journée : le travail, les études, les embouteillages, les problèmes financiers, l’annonce...
Problèmes de concentration : comment s’en débarrasser ?
Dans notre monde moderne, où les distractions abondent à chaque coin de rue, le manque de concentration est devenu une préoccupation majeure, affectant aussi bien la performance professionnelle que le...