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Qu'est-ce que le magnésium et quels sont ses avantages pour la santé ?
Le magnésium est un minéral essentiel présent dans chaque cellule du corps. Il aide à réguler les fonctions nerveuses et musculaires, la glycémie et la pression artérielle. Le magnésium est...
Comment choisir ses compléments alimentaires ?
D’une manière générale, une alimentation équilibrée et diversifiée est amplement suffisante pour fournir à notre organisme tous les éléments essentiels à son bon fonctionnement. Toutefois, avec l’omniprésence de produits industriels...
Pourquoi Prendre des Compléments Alimentaires ?
Dans notre quête incessante d'un bien-être optimal, la consommation de compléments alimentaires est devenue courante pour bon nombre d'entre nous. Mais qu'est-ce qui pousse tant de personnes à se tourner...
Top 10 des aliments les plus riches en potassium
Le potassium est un minéral indispensable au fonctionnement de notre organisme. Il est présent en grande quantité à l’intérieur de toutes nos cellules et circule dans notre sang sous forme...
Pourquoi le Magnésium associé à la Vitamine B6 est un super combo contre le stress ?
La vitamine B6 c'est quoi ? La vitamine B6 ou pyridoxine est une vitamine hydrosoluble. A la différence des vitamines liposolubles, ce type de vitamine est moins synthétisé et stocké...
Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
5 Raisons de prendre des compléments alimentaires Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Ils peuvent être composées de vitamines, minéraux, plantes, ferments, acides aminés ou encore...