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Les aliments véganes les plus riches en protéines
L’alimentation végane est dépourvue de tout ce qui est d’origine animale ou en relation avec les animaux. Beaucoup d’adeptes craignent ainsi la carence en protéine. Un nutriment qui occupe des...
Top des 10 aliments riches en fer pour les végan et végétariens
Le fer est essentiel dans de nombreux processus physiologiques vitaux. Toutefois, le corps ne peut pas le synthétiser et vous devez le puiser dans votre alimentation. Il est donc essentiel de connaître...