BLOG
Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
![Découvrez les signes d'une carence en fer, ses causes et ses solutions naturelles dans notre article pratique sur la santé.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/Quels-sont-les-symptomes-du-manque-de-fer-Solutions-naturelles_20x12_crop_center.webp?v=1710514036)
Quels sont les symptômes du manque de fer ? Solutions naturelles
Le fer est un élément vital pour le bon fonctionnement de notre organisme. Sa carence peut entraîner divers symptômes désagréables, mais il existe des solutions naturelles pour y remédier efficacement....
![visuel d'une chevelure en pleine santé avec le titre 10 choses à savoir sur les cheveux et le logo ceuticalia en bas de page](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/10-choses-a-savoir-sur-les-cheveux-blog_20x12_crop_center.webp?v=1710697778)
10 choses à savoir sur les cheveux
Les cheveux sont bien plus qu'un simple ornement capillaire ; ils sont le reflet de notre santé intérieure et jouent un rôle crucial dans la protection et l'esthétique personnelle. Cependant,...
![Découvrez tout sur le jeûne intermittent avec les conseils de Carole, pharmacienne experte en nutraceutique. Optez pour un mode de vie plus sain dès maintenant !](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/Blog_cover_d_article-4_20x12_crop_center.jpg?v=1710267957)
Jeûne Intermittent 16/8 : Bienfaits, Programme, Avis Professionnel
Dans notre quête incessante d'adopter des modes de vie plus sains, le jeûne intermittent s'est imposé comme une approche nutritionnelle novatrice, suscitant l'enthousiasme de nombreux chercheurs, professionnels de la santé...
![Image de couverture pour un article de blog de Ceuticalia montrant une femme allongée en position fœtale sur un canapé, visiblement en détresse, avec le texte 'COMMENT SOULAGER LES RÈGLES DOULOUREUSES ?' affiché en surimpression](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/soulager-regles-douloureuses_20x12_crop_center.jpg?v=1710192101)
Comment soulager les règles douloureuses
Chaque mois, de nombreuses femmes traversent la période des règles, un processus naturel mais qui peut s'accompagner de douleurs parfois intenses, connues sous le nom de dysménorrhée. Ces douleurs, qui...
!["Découvrez l'impact des choix alimentaires sur l'anxiété. Identifiez les aliments à éviter et ceux favorables à la santé mentale. Explorez une approche nutraceutique avec adaptogènes et probiotiques. Des conseils sérieux pour un bien-être mental éclairé.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/Blog_cover_d_article-3_20x12_crop_center.jpg?v=1709918440)
Les Aliments qui augmentent l'Anxiété : une approche nutraceutique
À l'ère moderne, l'anxiété s'insinue insidieusement dans le quotidien de chacun, devenant une réalité incontournable. Nos vies trépidantes, exposées à un flux incessant de défis et de pressions, créent un...
!["Solutions naturelles soutenues par la science pour soulager le syndrome de l'intestin irritable, offrant un espoir concret de soulagement des symptômes.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/Intestins_irritables_solutions_naturelles_pour_les_calmer_20x12_crop_center.jpg?v=1709654128)
Intestins irritables : solutions naturelles pour les calmer
Le syndrome de l'intestin irritable (SII) peut être une véritable épreuve, affectant la qualité de vie de nombreuses personnes à travers le monde. Souvent méconnu et mal compris, ce trouble...
![Image de couverture pour un article de blog de Ceuticalia avec une main tenant un papier découpé en forme de tête, entrelacé de lignes chaotiques symbolisant un cerveau, accompagné du texte 'COMMENT PRÉSERVER SA SANTÉ MENTALE ?' sur un fond bleu-vert."](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/comment_preserver_sa_sante_mentale_-_blog_20x12_crop_center.jpg?v=1709572988)
Comment préserver sa santé mentale ?
L'importance de la santé mentale dans le bien-être général ne peut être sous-estimée, elle joue un rôle tout aussi crucial que la santé physique dans l'épanouissement individuel. La société moderne,...
!["Explorez l'aromathérapie pour perdre du poids naturellement. Adoptez une vie saine avec des conseils simples, évitez l'effet yo-yo, et retrouvez votre équilibre poids-santé.](http://ceuticalia.com/cdn/shop/articles/Nos_secrets_pour_perdre_du_poids_rapidement_aromatherapie_20x12_crop_center.jpg?v=1709297671)
Nos secrets pour perdre du poids rapidement : aromathérapie
La prise de poids peut être fréquente tout au long de la vie, en particulier pour les femmes. Les cycles menstruels, les comportements alimentaires excessifs, les grossesses, les chocs émotionnels...