BLOG
Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
Les somnifères naturels les plus puissants
Les somnifères, lorsqu'ils sont utilisés avec parcimonie et sous l'avis d'un professionnel de la santé, peuvent être un moyen efficace d'obtenir une bonne nuit de repos. Prendre des somnifères peut...
Les aliments les plus riches en vitamines B
Qu’est ce que les vitamines du groupe B Les vitamines B sont un groupe de vitamines hydrosolubles qui jouent un rôle important dans le métabolisme cellulaire. Elles sont essentielles...
Nos idées de petits déjeuners riches en fer
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, il est donc essentiel de s'assurer que vous consommez suffisamment de fer au moment du petit-déjeuner. Les petits-déjeuners riches...
Régime végan et apports de fer : tout savoir
L'adoption d'un régime à base de plantes peut présenter de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure santé cardiovasculaire et un taux de cholestérol plus faible. Cependant, il est...
Ne laissez pas le stress vous submerger : 4 conseils pour rester sain d'esprit
Nous sommes tous confrontés au stress. C'est un élément inévitable de la vie. Mais cela ne veut pas dire que nous devons être submergés par le stress. En fait, il...
Comment se sentir moins fatigué(e) en hiver ?
Si vous vous sentez plus fatigué et léthargique pendant les mois d'hiver, vous n'êtes pas seul. En fait, il y a une raison scientifique à cela, et il y...
Effet du froid sur la peau : on en parle
La peau constitue la principale barrière de notre corps. Il est de ce fait primordial de bien en prendre soin. Elle s’expose aux aléas du climat et aux différents facteurs...
Pourquoi notre immunité est-elle faible en hiver ?
Les maladies respiratoires, l’allergie et l’AVC ou l’hypertension pullulent durant la saison froide. En effet, le froid favorise les infections au niveau de la sphère ORL et les affections cardiovasculaires....