BLOG
Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
Quelles sont les différentes étapes du cycle du sommeil ?
Le sommeil est une partie importante de la vie. Il améliore la santé physique et mentale. Chaque nuit, vous faites un tour de montagnes russes à travers les différentes phases...
Les conséquences physiologiques du manque de sommeil
Bonjour et bienvenue dans notre exploration approfondie des effets souvent sous-estimés du manque de sommeil sur notre corps et notre esprit. Dans le rythme effréné de la vie moderne, il...
Pourquoi la Mélatonine est un Super Ingrédient pour le Sommeil ?
La mélatonine est une hormone synthétisée par l’organisme principalement la nuit par l’épiphyse, une glande située à la base du cerveau, la rétine et les cellules de la moelle osseuse....
Comment mieux dormir: voici nos meilleurs conseils !
10 conseils pour mieux dormir Le temps de sommeil est fondamental, bien dormir permet d’améliorer l’état physique et mental de façon générale, cela permet également de booster les capacités cognitives,...