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Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
Ne laissez pas le stress vous submerger : 4 conseils pour rester sain d'esprit
Nous sommes tous confrontés au stress. C'est un élément inévitable de la vie. Mais cela ne veut pas dire que nous devons être submergés par le stress. En fait, il...
Les puissants anti-stress naturels
Bien que le stress soit une réaction normale, sa persistance à long terme devient handicapante et entrave la vie quotidienne d’une personne. Il peut entrainer des conséquences sociales et économiques...
Stress au travail, comment gérer ?
Le stress fait partie du quotidien des employés. Seulement, la gestion de stress n’est pas une chose facile. Le pire, c’est que trop de stress peut parfois nuire à la...
Les meilleurs exercices de respiration pour se relaxer
La société dans laquelle nous vivons nous confronte quotidiennement à de nombreuses situations stressantes tout au long de la journée : le travail, les études, les embouteillages, les problèmes financiers, l’annonce...
Tout savoir sur les anxiolytiques
Être dans un état anxieux est très désagréable et provoque quelquefois des symptômes incommodants et risqués pour la santé. Quand on parle d’anxiété, le mot anxiolytique est toujours évoqué. Mais l’anxiolytique,...
Processus physiologique de la fabrication du stress : on vous explique !
Il est naturel de stresser. Contrairement aux nombreuses idées reçues, le stress n’est pas seulement néfaste pour l’organisme. Il existe aussi d’autres types de stress qui nous sont très utiles...
Crise d’Angoisses : les 7 Erreurs à ne pas Faire.
Une crise d’angoisse peut être un épisode fortement traumatisant et représenter une véritable douleur émotionnelle et mentale. C’est la manifestation de troubles anxieux aigues, d’une montée de stress incontrôlable et...
Quels sont les effets physiologiques du stress ?
Qu'est ce que le stress ? Il s'agit de ce compagnon souvent indésirable de nos vies modernes trépidantes, exerce une influence considérable sur notre physiologie de manière souvent insoupçonnée. Lorsqu'on...