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Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
Comment profiter des nombreux bienfaits de la spiruline
Comment choisir la meilleure spiruline en comprimé pour vos besoins ? Face à l'offre abondante de produits qui s'offrent à nous, comment choisir la meilleure spiruline en comprimé pour nos...
Nos meilleures astuces après les petits excès des fêtes de fin d'année
La saison des fêtes a été longue, entre foie gras et bûche glacée, pleine de réjouissances et de bons moments. Mais avec toutes les festivités, la nourriture et la boisson...
Les aliments les plus riches en vitamines B
Qu’est ce que les vitamines du groupe B Les vitamines B sont un groupe de vitamines hydrosolubles qui jouent un rôle important dans le métabolisme cellulaire. Elles sont essentielles...
Nos idées de petits déjeuners riches en fer
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, il est donc essentiel de s'assurer que vous consommez suffisamment de fer au moment du petit-déjeuner. Les petits-déjeuners riches...
Régime végan et apports de fer : tout savoir
L'adoption d'un régime à base de plantes peut présenter de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure santé cardiovasculaire et un taux de cholestérol plus faible. Cependant, il est...
Les aliments véganes les plus riches en protéines
L’alimentation végane est dépourvue de tout ce qui est d’origine animale ou en relation avec les animaux. Beaucoup d’adeptes craignent ainsi la carence en protéine. Un nutriment qui occupe des...
Arthrose : les pires aliments à éviter
L’arthrose est une maladie qui touche les articulations. Elle fait partie de la famille de l’arthrite. Généralement, celle-ci surgit une fois que les tissus souples au bout des os commencent...
Quelle eau minérale choisir ? Pour quels besoins ?
Tous les professionnels de santé ne cessent de répéter inlassablement qu’il est important de bien s’hydrater ! Pour un adulte de corpulence moyenne, ils recommandent de boire environ 1,5 L d’eau quotidiennement...