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Bienvenue sur le blog de Carole Berdugo, pharmacienne experte en nutraceutique et fondatrice de Ceuticalia. Ici, nous abordons le bien-être, la santé, la beauté grâce aux pouvoirs du Naturel. L'objectif ? Trouver ensemble des solutions contre les inconforts de votre quotidien.
Apports caloriques quotidiens nécessaires en fonction des besoins
Afin d’assurer un fonctionnement normal et prévenir les maladies, notre organisme a continuellement besoin d’énergie. On doit donc lui en fournir quotidiennement en quantité suffisante par l’intermédiaire de l’alimentation. C’est...
Quelles sont les différentes étapes du cycle du sommeil ?
Le sommeil est une partie importante de la vie. Il améliore la santé physique et mentale. Chaque nuit, vous faites un tour de montagnes russes à travers les différentes phases...
Tout savoir sur les anxiolytiques
Être dans un état anxieux est très désagréable et provoque quelquefois des symptômes incommodants et risqués pour la santé. Quand on parle d’anxiété, le mot anxiolytique est toujours évoqué. Mais l’anxiolytique,...
Nos meilleurs exercices de sport pour vos fessiers
Envie d’avoir de belles fesses musclées et galbées ? Si vous ne les avez pas naturellement, il est possible de les avoir grâce à des exercices sportifs. Mais puisqu’il en existe...
Processus physiologique de la fabrication du stress : on vous explique !
Il est naturel de stresser. Contrairement aux nombreuses idées reçues, le stress n’est pas seulement néfaste pour l’organisme. Il existe aussi d’autres types de stress qui nous sont très utiles...
Les recettes de grand-mère contre la chute de cheveux
Pour prévenir la chute des cheveux, il faut d'abord les envelopper et favoriser la circulation sanguine vers le cuir chevelu. Ceuticalia vous donne 5 conseils pour des cheveux épais et...
Les probiotiques c’est quoi ? À quoi ça sert ?
Aujourd’hui, on entend souvent parler des biotiques, et plus spécifiquement des probiotiques, lorsqu’il est question de santé digestive. Toutefois, beaucoup ne connaissent pas encore réellement ce qu’ils sont ni ce...
Nos astuces pour avoir un teint éclatant pendant l’été
Le soleil et la chaleur de l’été sont des agents agressants pour la peau. Cette dernière parait plus sèche et terne pendant la saison chaude. C’est pourquoi il est très...